Psikologlar ve yoga uzmanlarından oluşan deneyimli ekibimiz, sizin için en uygun denge programını hazırlar
trumardo ekibi, modern psikoloji bilimi ile antik yoga geleneklerini harmanlayan benzersiz bir yaklaşım geliştirmiştir. Ekibimizde yer alan uzmanlar, hem akademik eğitimlerini tamamlamış hem de geleneksel yoga okullarında derinlemesine çalışmalar yapmıştır.
Her müşterimizin benzersiz ihtiyaçlarını anlayarak, kas güçlendirme, esneklik artırma ve zihinsel denge sağlama konularında kişiselleştirilmiş programlar sunuyoruz. Amacımız, sadece fiziksel kondisyonunuzu iyileştirmek değil, aynı zamanda yaşam kalitenizi artırmaktır.
Yaklaşımımızı Keşfedin
Çok disiplinli ekibimiz, farklı uzmanlık alanlarında size kapsamlı destek sunar
Stres yönetimi, anksiyete kontrolü ve duygusal düzenleme konularında uzman desteği
Geleneksel Hatha yoga teknikleri ile fiziksel güç ve esneklik geliştirme
Bilinçli farkındalık pratiği ile zihinsel berraklık ve odaklanma geliştirme
Pranayama teknikleri ile sinir sistemi dengeleme ve enerji yönetimi
Vücut mekaniği değerlendirmesi ve kas dengesizliklerinin düzeltilmesi
Beslenme, yaşam tarzı ve alışkanlık değişimi konularında bütünsel danışmanlık
Ekibimiz, uluslararası standartlarda eğitim almış ve sürekli kendini geliştiren uzmanlardan oluşur
Psikoloji, Spor Bilimleri ve ilgili alanlarda lisans derecesi
Klinik Psikoloji ve Egzersiz Psikolojisi alanlarında uzmanlaşma
Düzenli seminerler ve workshop katılımları ile güncel kalma
Yoga Alliance onaylı 500 saatlik kapsamlı yoga eğitmeni sertifikası
Derin gevşeme ve esneklik artırıcı Yin yoga teknikleri sertifikası
Mindfulness ve Vipassana meditasyon teknikleri öğretmenlik sertifikası